Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 56,38g | Prot: 60,47g | Carbh: 243,45g.
Desayuno: Miel, Café, Tostadas de Pan Integral, Semillas de Lino. Almuerzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Costillas de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Matarazzo Fideos Tirabuzón. Cena: Helado, Clight Jugo, Arroz Blanco, Granja del Sol Sabores al Wok Vegetales y Pollo. Pasa Bocas / Otros: Granix Copos de Maíz Azucarados, BC Mermelada de Durazno, Pan Blanco, Plátano, Nueces, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Mate Amargo, Arcor Natural Break (Fibra), Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Dia Yogur Bebible Descremado Vainilla, Avena Instantánea. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Matyrunner
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