Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2019
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 40,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 45,58g | Prot: 50,13g | Carbh: 140,52g.
Desayuno: Noel Mermelada Light, Café, Pan Criollo. Almuerzo: Pastel de Papas. Cena: Mandarinas, Paladini Salame Tipo Milán , Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Té (Infusión), Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Cerro Azul Alfajor sin Azúcar , Nestlé Kit Kat, Té (Infusión), Felfort Barrita de Cereal de Anana y Almendras. más...
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2901 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Sentadillas - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de july2556
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