Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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849 kcal
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Grasa: 23,59g | Prot: 77,09g | Carbh: 84,55g.
Desayuno: Galletas de Arroz, Clara de Huevo, Manzana Verde. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Carne de Pollo (Asada), Banana. Cena: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Arroz, Clara de Huevo, Manzana Roja, Clara de Huevo, Galletas de Arroz, Manzana Verde. más...
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1794 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de supercerdita
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