Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2019
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 40,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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786 kcal
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Grasa: 22,87g | Prot: 22,73g | Carbh: 126,11g.
Desayuno: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Café. Almuerzo: Vegetales Salteados, Terrabusi Tallarines. Cena: Mandarinas, Pan Integral, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Té (Infusión). Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Arcor Barra de Arroz con Chocolate. más...
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3018 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de july2556
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