Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 33,09g | Prot: 76,93g | Carbh: 110,61g.
Desayuno: Naranjas, Clara de Huevo, Galletas de Arroz. Almuerzo: Banana, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Granja del Sol Milanesa de Soja. Cena: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Royal Gelatina Ligth, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Galletas de Arroz, Manzana Verde, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Manzana Verde, Frutos Mezclados Secos Tostados, La Serenísima Leche Descremada. más...
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1791 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de supercerdita
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