Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2019
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 37,39g | Prot: 69,10g | Carbh: 153,28g.
Desayuno: Kiwi, Sandía, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Durazno, Banana, Naranjas, Frutillas, Arándanos, Cerezas, Manzana Roja, Peras, Mangos, Tomates Cherry, Espinacas, Campo Austral Jamón Crudo, Queso Feta, Mate Amargo, La Paulina Queso Crema Light, Huevo Duro, Bimbo Pan Arabe. Almuerzo: Dos Hermanos Arroz Integral, Remolacha, Tomates, Palta, Espinacas, Zanahoria, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Okey Arvejas, Brócoli, Natura Aceite Puro de Girasol, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Huevo Duro, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates, Palta, Espinacas, Barraza Queso Cremoso, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Arcor Cacao, Ilolay Queso Crema Light, Arándanos (sin Azúcar, Congelados), Manzana Roja, Frutillas, Kiwi, Mate Amargo, Banana, Panqueca de Avena. más...
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1942 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Entrenamiento bíceps + tríceps + pecho + bici - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Alejandra.T.R
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