Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2020
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 35,64g | Prot: 63,71g | Carbh: 141,22g.
Desayuno: Manzana Verde, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Arándanos, Banana, Peras, Naranjas, Melón, Kiwi, Durazno, Frutillas, Tomates Cherry, Cerezas, Mate Amargo, La Paulina Queso Crema Light, Huevo Duro, Queso Feta, Bocatti Jamón Natural Cocido, Bimbo Pan Arabe. Almuerzo: Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tomates, Queso Cremoso, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Palta, Zanahoria, Natura Aceite Puro de Girasol, Espinacas, Remolacha. Cena: Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Tomates, Espinacas, Huevo Duro, Zanahoria, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). Pasa Bocas / Otros: Melón, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Banana, Panqueca de Avena, Frutillas, Cerezas, Arándanos (sin Azúcar, Congelados), la Nueva Queso Light Genoves, BSN Syntha 6, Mate Amargo. más...
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1839 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas y 45 minutos, Entrenamiento espalda + bici - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alejandra.T.R
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