Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2020
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 36,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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975 kcal
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Grasa: 33,33g | Prot: 50,39g | Carbh: 125,08g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Patatas Fritas, Salsa Roja, Pata Muslo. Cena: Mangos, Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Té (Infusión), Manzana. más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de july2556
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