Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2020
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 48,63g | Prot: 85,78g | Carbh: 164,13g.
Desayuno: Verónica Leche Parcialmente Descremada, Campo Austral Jamón Crudo, BSN Syntha 6, Banana, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Huevo Duro, Tomates Cherry, Bimbo Pan Arabe, Mate Amargo, Queso Feta, Arándanos, Cerezas, Peras, Frutillas, Kiwi, Naranjas, Manzana Roja, Durazno, Ilolay Queso Crema Light. Almuerzo: Cormillot Pan Integral con Salvado, Knorr Fideos Integrales, Espinacas, Remolacha, Tomates, Marolio Granos de Choclo, Palta, Zanahoria, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Cena: Knorr Tirabuzón Integrales, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Marolio Granos de Choclo, Inalpa Jardinera. Pasa Bocas / Otros: BSN Syntha 6, Dulcor Mermelada de Durazno Light, Manzana Roja, Cormillot Pan Integral con Salvado, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Banana. más...
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1676 kcal
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Ejercicio:
Rutina de piernas + bici 🚴♀️ - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Alejandra.T.R
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