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😢😔😭
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47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 45,96g | Prot: 99,78g | Carbh: 163,44g.
Desayuno: SanCor Yogur Natural Firme, Clara de Huevo, Palta, La Paulina Queso Crema Light, Mani King Pasta de Maní, Banana, Durazno, Manzanas (sin Cáscara), Kiwi, Frutillas, Naranjas, Vaez Jamón Cocido, Carrefour Pan con Salvado, La Paulina Queso Tybo, Huevo Duro, Tomates Cherry. Almuerzo: Ramolac Queso Cremoso, Gallo Arroz Yamaní Integral, Palta, Clara de Huevo, Medave Medallón de Acelga , Huevo Duro, Tomates. Cena: Punta del Agua Queso Port Salut Light, Clara de Huevo, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Manzanas (sin Cáscara), Kiwi, Frutillas, Banana, Melón, Durazno, La Nonna Avena Arrollada Instantánea, Si Diet Edulcorante de Mesa, Ovoprot Claras de Huevo Deshidratadas, Mani King Pasta de Maní NATURAL. más...
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1458 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento pecho + bici 🚴♀️ - 1 hora y 59 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alejandra.T.R
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