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12 días y un 1,7 kg. menos.. contenta de a poquito voy 💟
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 89,39g | Prot: 108,75g | Carbh: 126,39g.
Desayuno: Noal Queso Cremoso, La Tranquera Mate Cocido, Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Leche Entera, Bollo. Almuerzo: Empanada de Pollo, Cabaña Argentina Morcilla al Verdeo, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Tarta de Verdura. Cena: Noal Queso Cremoso, Atún en Agua (Enlatado), Tort de brocoli. Pasa Bocas / Otros: Ser Dulce de Leche, Queso Cremoso, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal. más...
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2283 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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