Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1705 kcal
|
Grasa: 68,47g | Prot: 106,97g | Carbh: 115,12g.
Desayuno: Lentejas con Arroz, Café Espresso, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Avena, Tortilla de Acelga. Almuerzo: Huevo Cocido, Caldillo de Congrio, Vino Sauvignon Blanc, Aceite de Oliva, Ensalada Mixta. Cena: Mate. Pasa Bocas / Otros: Nature's Bounty Omega 3, GNC Creatine Monohydrate 5000, Café Espresso, MuscleTech Whey Gold. más...
|
|
2070 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jkong321
|