Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2020
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44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 41,98g | Prot: 84,74g | Carbh: 165,09g.
Desayuno: La Serenísima Leche 0% Tenor Graso, Pan Casero Integral V2 Seedless, Titan Levadura Natural en Copos, La Serenísima Queso Port Salut Light, Banana, Orange, Boiled Egg. Almuerzo: Soy Sauce, Dry Couscous, Soy Sauce, Red Sweet Pepper, Carrots, Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Salmon, Sweet Potato Fries, Sushi Onigiri, Philadelphia Rolls, Geisha Sushi Roll, Honey, Mustard Sauce, Sesame Seeds, Soy Sauce. Pasa Bocas / Otros: Aguila Chocolate 60% Cacao, Pinot Noir Wine, Felfort Bocadito Marroc. más...
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1514 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Cocinar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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