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ind.. inchada ..
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48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 30,00g | Prot: 84,86g | Carbh: 210,21g.
Desayuno: Arándanos, Moras, Frambuesas, Mate Amargo, Banana, La Virginia Té Verde, Quaker Avena Instantánea, Extracto de Vainilla, Hileret Stevia, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: Criollitas Galletitas de Agua, Yema de Huevo, Finlandia Finlandia Chef Hebras 4 Quesos Light, CasanCrem CasanCrem Light, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Hervida. Cena: Hileret Stevia, Canela, Tratenfu Leche de Almendras, Quinoa (Cocida), Tratenfu Leche de Almendras, La Virginia Cappuccino Espuma de Vainilla , Hileret Stevia, Carne de Res o Salsa de Carne, Knorr Salsa Lista Filetto, Polenta (Cocida), Knorr Sopa Crema de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Frambuesas, Arándanos, Moras, Molinos Ala Tostadas Integrales sin Sal de Arroz , Molinos Ala Tostadas Integrales sin Sal de Arroz , CasanCrem CasanCrem Light, Beepure Mermelada, Mate Amargo, Agua, La Serenísima Leche Descremada Liviana , Suplemento Dietario Protein Ampk Nutri Batido de Proteina Ampk Sabor Chocolate Contiene Cacao. más...
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1741 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 17 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 3 minutos, HIIT - 25 minutos, Cocinar - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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