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❤️
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 61,57g | Prot: 49,14g | Carbh: 175,69g.
Desayuno: Arcor Mermelada Light Durazno, Lactal Pan Lacteado, La Tranquera Mate Cocido. Almuerzo: Natura Aceite Puro de Girasol, Zapallo Hervido, Zanahoria, Batata, La Serenísima Queso Cremon, Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca. Cena: Ilolay Dulce de Leche, La Serenísima Queso Cremon, Lactal Pan Lacteado, Leche Entera. Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja, Arcor Mermelada Light Durazno, Galletas Saladas, La Tranquera Mate Cocido. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de yansalamone
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