Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 34,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
920 kcal
|
Grasa: 30,42g | Prot: 42,21g | Carbh: 121,08g.
Desayuno: Patagonia Mermelada Light, CasanCrem CasanCrem Light, Café, Pan Integral. Almuerzo: Grido Palito Bombón, Arroz Amarillo, Pechuga de Pollo. Cena: Huevo, Pan Integral, Té (Infusión), Pan Integral, Tregar Queso Cremoso, Manzana. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada, Café. más...
|
|
3010 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de july2556
|