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Me indispuse, yeihhh 😑
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 36,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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676 kcal
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Grasa: 23,86g | Prot: 22,79g | Carbh: 97,64g.
Desayuno: Patagonia Mermelada Light, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Leche Descremada, Café. Almuerzo: Tarta de Verdura. Cena: Té (Infusión), Naranjas, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Grido Palito Bombón, Arcor Turrón con Fibra , Café. más...
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2933 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de july2556
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