Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2021
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 55,40g | Prot: 101,85g | Carbh: 160,71g.
Desayuno: Galletas de Mantequilla, Banana, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Granola, Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Ser Yogurt Ser Multifruta con Probioticos 5,8 Prote sin Azúcar sin Grasas , Nueces, Almendras. Almuerzo: Zumo de Limón, Puré de Papa, Milanesa de Pescado. Cena: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Zumo de Limón, Huevo Frito, Palta, Tomates, Pechuga de Pollo Hervida. Pasa Bocas / Otros: Silk Leche de Coco, Hileret Stevia, Nescafé Dolca Suave, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos , CasanCrem CasanCrem Light, Nueces, Lactal Pan Lactal Salvado, Sandía. más...
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1762 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 17 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Descansando - 11 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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