Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2021
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 55,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4414 kcal
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Grasa: 119,68g | Prot: 242,52g | Carbh: 615,33g.
Desayuno: Sara Lee Deluxe Bagels - Cinnamon Raisin, Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Quaker Old Fashioned Oats, Barney Butter Bare Smooth Almond Butter, Rivalus Promasil Milk Chocolate. Almuerzo: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Dunkin' Donuts Vanilla Frosted Donut with Sprinkles, Barilla Whole Grain Penne Pasta, Hunt's No Salt Added Tomato Sauce. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Barney Butter Bare Smooth Almond Butter, Publix Fat Free Unsalted Rice Cakes, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Malt-O-Meal Golden Puffs, G Hughes Sugar Free Teriyaki Marinade, Broccoli , Minute Instant White Rice, Ground or Patty Pork. Pasa Bocas / Otros: Evolve Plant-Based Protein Shake, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Broccoli, Minute Instant White Rice, G Hughes Sugar Free Teriyaki Marinade, Ground or Patty Pork. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de All_Pain_No_Gainz
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