Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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973 kcal
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Grasa: 22,06g | Prot: 67,75g | Carbh: 126,48g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Pan Integral, Café, Ilolay Queso Crema Light, Orieta Mermelada de Frutilla Light. Almuerzo: Arroz Integral, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Pan Integral, Té (Infusión). Pasa Bocas / Otros: Cachafaz Galletas Integral de Algarroba. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de july2556
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