Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
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49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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799 kcal
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Grasa: 34,76g | Prot: 31,07g | Carbh: 123,20g.
Almuerzo: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Sal, Zumo de Limón, La Anónima Pan Negro con Semillas, Palta, Huevo Frito sin Grasa. Cena: La Serenísima Queso Cremon Light, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Zumo de Limón, Sal, Huevo Frito sin Grasa, La Anónima Pan Negro con Semillas, Palta. Pasa Bocas / Otros: BC Caramelos Surtidos, Topline Seven, Café, Nuez, Ser Yogurt Natural, Arándanos, Manzana Verde, Melón. más...
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1673 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Cocinar - 25 minutos, Compras - 35 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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