Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 54,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3901 kcal
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Grasa: 76,77g | Prot: 326,18g | Carbh: 475,89g.
Desayuno: Kellogg's Special K Original Cereal, Premier Nutrition Premier Protein Pumpkin Spice, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Langers 5 Calorie Cranberry Juice. Después del Desayuno: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Cream of Wheat Cream of Rice, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Langers 5 Calorie Cranberry Juice. Almuerzo: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Birthday Cake, Cream of Wheat Cream of Rice, Langers 5 Calorie Cranberry Juice. Antes de la Cena: Avocados , Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. Cena: Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Land O' Frost Premium Roast Beef Cured, Nature's Harvest Honey Wheat Bread. Después de la Cena: Califa Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Dymatize Nutrition Elite Casein - Cinnamon Bun, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel. Pasa Bocas / Otros: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de All_Pain_No_Gainz
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