Diario de All_Pain_No_Gainz, 02 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2021

88,7 kg Disminuído hasta ahora: 55,0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 diciembre 2021:

3520 kcal

Grasa: 59,91g | Prot: 304,39g | Carbh: 427,96g. Desayuno: Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Kellogg's Special K Original Cereal. Después del Desayuno: WinCo Foods Deli Express Sliced Swiss Cheese, Land O' Frost Premium Roast Beef Cured, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel. Almuerzo: Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Avocados. Antes de la Cena: Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Cream of Wheat Cream of Rice. Cena: Raspberries , Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Cream of Wheat Cream of Rice. Después de la Cena: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, WinCo Foods Frozen Blueberries, Dymatize Nutrition Elite Casein - Cinnamon Bun. más...

3329 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Ganando 3,8 kg a la Semana

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Comentarios

nice!!

02 dic. 21 por el miembro: HeBrewZ


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