Diario de All_Pain_No_Gainz, 11 dic. 21

Perfil de All_Pain_No_Gainz | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2021

85,4 kg Disminuído hasta ahora: 58,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2021:

2545 kcal

Grasa: 52,12g | Prot: 231,38g | Carbh: 285,49g. Desayuno: Coffee, Cream of Wheat Cream of Rice, Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added. Después del Desayuno: Rule 1 Chocolate Fudge Protein , Cream of Wheat Cream of Rice. Almuerzo: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. Antes de la Cena: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Minute Instant White Rice, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Monster Beverage Monster Energy Light, 7UP Diet 7UP, 7UP Diet 7UP (Can) . más...