Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 57,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3264 kcal
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Grasa: 66,80g | Prot: 286,78g | Carbh: 393,93g.
Desayuno: Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Cream of Wheat Cream of Rice. Después del Desayuno: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Almuerzo: Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Sam's Choice Creamy Almond Butter. Antes de la Cena: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. Cena: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Wal-Mart Tilapia Fillets. Después de la Cena: Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Cream of Wheat Cream of Rice. Pasa Bocas / Otros: 7UP Diet 7UP, Coffee, Bang Energy Drink. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de All_Pain_No_Gainz
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