Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 58,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3394 kcal
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Grasa: 74,74g | Prot: 312,47g | Carbh: 369,93g.
Desayuno: Decaffeinated Coffee, Coffee, Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, Rule 1 Chocolate Fudge Protein. Después del Desayuno: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Almuerzo: Wal-Mart Tilapia Fillets, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. Antes de la Cena: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. Cena: Cream of Wheat Cream of Rice, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Trader Joe's Himalayan Pink Salt Crystals, Rule 1 Chocolate Fudge Protein. Después de la Cena: Cream of Wheat Cream of Rice, Rule 1 Chocolate Fudge Protein. Pasa Bocas / Otros: Adrenaline Shoc Energy Drink. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de All_Pain_No_Gainz
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