Diario de All_Pain_No_Gainz, 16 dic. 21

I forgot how discouraging these over night weight gains are when you're actually trying to lose weight 😂

86,6 kg Disminuído hasta ahora: 57,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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3417 kcal

Grasa: 83,53g | Prot: 321,82g | Carbh: 355,94g.   Desayuno: Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, Coffee. Después del Desayuno: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Almuerzo: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Wal-Mart Tilapia Fillets. Antes de la Cena: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. Cena: Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Cream of Wheat Cream of Rice. Después de la Cena: Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Quaker Old Fashioned Oats. Pasa Bocas / Otros: Bang Energy Drink, Decaffeinated Coffee, Pepsi Diet Pepsi. más...

3405 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...