Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 57,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2901 kcal
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Grasa: 61,92g | Prot: 264,27g | Carbh: 334,10g.
Desayuno: Windstone Farms Creamy Peanut Butter, Cream of Wheat Cream of Rice, Rule 1 Chocolate Fudge Protein. Después del Desayuno: Cream of Wheat Cream of Rice, Rule 1 Chocolate Fudge Protein. Almuerzo: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Wal-Mart Tilapia Fillets. Antes de la Cena: Jennie-O Ground Turkey 90/10, Great Value Instant Enriched Long Grain White Rice. Después de la Cena: Maranatha All Natural Crunchy Almond Butter, Rule 1 Chocolate Fudge Protein. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de All_Pain_No_Gainz
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