Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2021
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 58,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2776 kcal
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Grasa: 69,66g | Prot: 299,72g | Carbh: 212,93g.
Desayuno: Vitacost Himalayan Pink Salt , Rule 1 Chocolate Fudge Protein , Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Cream of Wheat Cream of Rice. Después del Desayuno: Rule 1 Chocolate Fudge Protein , Cream of Wheat Cream of Rice. Almuerzo: Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Veetee Thai Lime & Herb Rice. Antes de la Cena: Almonds , White Rice (Long-Grain, Dry, Enriched, Parboiled) , Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Jennie-O Ground Turkey 90/10. Después de la Cena: Axe & Sledge Farm Fed Whey Protein Isolate, Maranatha All Natural Crunchy Almond Butter. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de All_Pain_No_Gainz
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