Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2022
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 57,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3384 kcal
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Grasa: 73,85g | Prot: 285,52g | Carbh: 444,84g.
Desayuno: Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Rule 1 Chocolate Fudge Protein , Cream of Wheat Cream of Rice, Pride Foods Blueberry Muffin Rice N Grinds. Después del Desayuno: Jennie-O Ground Turkey 90/10, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) . Almuerzo: Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Barilla Gluten Free Penne. Antes de la Cena: Mushrooms , Onions , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , White Potatoes (Flesh and Skin), Corn. Cena: Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Inked Keto White, WinCo Foods Frozen Blueberries, Rule 1 Chocolate Fudge Protein . Pasa Bocas / Otros: Decaffeinated Coffee, Coffee, Zespri Sungold Kiwi. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de All_Pain_No_Gainz
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