Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2022
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 40,14g | Prot: 93,05g | Carbh: 87,07g.
Desayuno: Cocoon Leche de Almendras, Semillas de Lino, Extracto de Vainilla, Chia, Canela, Avena, Silk Leche de Coco sin Azúcar , ENA True Made Whey Protein, Banana. Almuerzo: Frijoles Rojos Cocidos, Clara de Huevo, Huevo, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Yogurade Queprot , Zanahoria, Champiñones Portobello, Tomates Cherry, Zapallito Verde, Berenjena. Cena: Veggieland Salchicha Vegana, La Quesera Queso Azul, la Serenísima Ricotta Garcia (Menos Grasa), Cocoon Leche de Almendras sin Azúcar, Vrink Leche de Almendras sin Azucar, ENA True Made Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Tammy Postre Oreo. más...
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1728 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 49 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Helena.__
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