Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2022
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 46,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3656 kcal
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Grasa: 45,07g | Prot: 228,52g | Carbh: 575,43g.
Desayuno: Coffee, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Quaker Old Fashioned Oats, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint, WinCo Foods Frozen Blueberries, R.W. Knudsen Family Just Cranberry Juice. Después del Desayuno: Clementines , Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Wegmans Jasmine Rice, Baby Spinach. Almuerzo: Clementines , Baby Spinach, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Wegmans Jasmine Rice. Antes de la Cena: Frieda's Gold Kiwifruit, Clementines , Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Mahatma Basmati Rice, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey. Cena: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Cream of Wheat Cream of Rice, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. Pasa Bocas / Otros: Axe & Sledge Demo Day, MHP Dark Matter, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), RxBar Peanut Butter Chocolate. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de All_Pain_No_Gainz
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