Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2022
|
98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 45,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4328 kcal
|
Grasa: 91,98g | Prot: 301,45g | Carbh: 586,16g.
Desayuno: Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint, Quaker Old Fashioned Oats. Después del Desayuno: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. Almuerzo: G Hughes Sugar Free Orange Ginger Marinade, Great Value Sliced Beets, Jasmine Rice (Cooked), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Antes de la Cena: Special K, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Cena: Cream of Wheat Cream of Rice, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Después de la Cena: Smucker's Sugar Free Orange Marmalade, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Jacked Factory Authentic Casein, Kraft 2% Low Fat Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Axe & Sledge Demo Day. más...
|
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de All_Pain_No_Gainz
|