Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2022
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 49,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3398 kcal
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Grasa: 37,50g | Prot: 238,00g | Carbh: 513,66g.
Desayuno: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), R.W. Knudsen Family Just Cranberry Juice, Quaker Old Fashioned Oats, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint. Después del Desayuno: Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Fresh Express Organic Baby Spinach, Mahatma Basmati Rice. Almuerzo: Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Mahatma Basmati Rice, Fresh Express Organic Baby Spinach. Antes de la Cena: Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Mahatma Basmati Rice, Fresh Express Organic Baby Spinach. Cena: Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint, Cream of Wheat Cream of Rice, WinCo Foods Frozen Blueberries. Después de la Cena: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Jacked Factory Authentic Casein, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Axe & Sledge Demo Day, MHP Dark Matter. más...
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Perdiendo 11,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de All_Pain_No_Gainz
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