Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2022
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 49,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3442 kcal
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Grasa: 38,10g | Prot: 244,94g | Carbh: 523,44g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint, Quaker Old Fashioned Oats, R.W. Knudsen Family Just Cranberry Juice, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). Después del Desayuno: Egg White , Eggland's Best Large Grade A Eggs, Mahatma Basmati Rice, Fresh Express Organic Baby Spinach. Almuerzo: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Mahatma Basmati Rice, Fresh Express Organic Baby Spinach, Egg White. Antes de la Cena: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Mahatma Basmati Rice, Fresh Express Organic Baby Spinach, Egg White. Cena: Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint, Cream of Wheat Cream of Rice, WinCo Foods Frozen Blueberries. Después de la Cena: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Jacked Factory Authentic Casein, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: MHP Dark Matter, Axe & Sledge Demo Day, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Coffee. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de All_Pain_No_Gainz
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