Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2022
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 51,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3467 kcal
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Grasa: 47,84g | Prot: 291,45g | Carbh: 485,89g.
Desayuno: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), R.W. Knudsen Family Just Cranberry Juice, Quaker Old Fashioned Oats, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint. Después del Desayuno: Trader Joe's Organic Beef Bone Broth, WinCo Foods Frozen Blueberries, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint, Cream of Wheat Cream of Rice. Almuerzo: Egg, Egg White , Fresh Express Organic Baby Spinach, Mahatma Basmati Rice. Antes de la Cena: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Barilla Gluten Free Rotini, Wal-Mart Tilapia Fillets. Cena: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Premier Nutrition Cereal. Después de la Cena: Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt , Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Jacked Factory Authentic Casein. Pasa Bocas / Otros: Quest S'mores Protein Bar, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Axe & Sledge Demo Day, MHP Dark Matter. más...
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Perdiendo 14,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de All_Pain_No_Gainz
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