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me pesa y peso 67
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 28,59g | Prot: 39,76g | Carbh: 293,84g.
Desayuno: Mendicrim Queso Crema, Bollos Franceses, Terepin Galletitas Pepas, Granix Bizcochitos Tradicionales, Banano, Granix Copos de Maiz, Yogurísimo Yogurt Bebible. Almuerzo: Arroz Blanco. Cena: Peras, Tarta de Acelga, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Semillas de Lino, Arcor Mermelada de Durazno, Yogurísimo Yogurt Bebible, Manzana, Granix Fibra Total 4 Fibras, La Virginia Té Verde, Bollos Franceses, Granix Almohadillas de Trigo y Avena. más...
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2904 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Matyrunner
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