Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2022
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 48,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3636 kcal
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Grasa: 51,21g | Prot: 333,36g | Carbh: 452,80g.
Desayuno: Bananas , Jif Natural Creamy Peanut Butter, Francisco International Sourdough Bread, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint. Después del Desayuno: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Apples , Skinless Chicken Breast. Almuerzo: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Apples , Skinless Chicken Breast. Antes de la Cena: Cream of Wheat Cream of Rice, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint. Cena: Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint, Kellogg's Rice Krispies (40g). Después de la Cena: Egg, Francisco International Sourdough Bread, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, White Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Jacked Factory Carb Surge. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de All_Pain_No_Gainz
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