Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2014
|
101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2005 kcal
|
Grasa: 81,23g | Prot: 132,40g | Carbh: 186,16g.
Desayuno: SanCor Yogs Light Bebible, Walmart Medialuna de Manteca, Aguila Chocolate, Banano, Té (Infusión), Veneziana Pan Trisalvado Light, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Café con Leche Semi Descremada, La Campagnola Atún en Aceite, Bocatti Jamón Natural Cocido, SanCor Dulce de Leche, La Paulina Queso Tybo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Almuerzo: Tarta de Verdura, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
|
|
3997 kcal
|
Ejercicio:
Patinaje - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlvaritoGG
|