Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2022
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 46,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3216 kcal
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Grasa: 102,12g | Prot: 249,93g | Carbh: 335,21g.
Desayuno: Egg White , Egg, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Después del Desayuno: Rivalus Promasil Milk Chocolate , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Earth Balance Natural Almond Butter - Creamy, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel. Almuerzo: IHOP Hash Browns , IHOP Country Style Ham Slice, IHOP Fried Eggs, IHOP Double Blueberry Pancakes. Antes de la Cena: Blueberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Rivalus Promasil Milk Chocolate, Kellogg's Rice Krispies (40g). Cena: Skinnygirl Italian Dressing, Wegmans Cooked Shrimp, Sea Queen Imitation Crab Meat, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Después de la Cena: Earth Balance Natural Almond Butter - Creamy, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels. Pasa Bocas / Otros: Bang Mocha Madness High Protein Coffee, Quest Tortilla Style Protein Chips Loaded Taco, Kind Protein Almond Butter Dark Chocolate . más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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 Comentarios
07 may. 22 por el miembro: sugarplum_
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I just ate IHOP protein pancakes, eggs, hash browns , and country ham. the 5000mg of sodium in that meal alone should have me nice and plumped back up tomorrow 😂
07 may. 22 por el miembro: All_Pain_No_Gainz
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07 may. 22 por el miembro: sandyeg
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08 may. 22 por el miembro: Shrewdness
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Peso Histórico de All_Pain_No_Gainz
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