Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2022
|
95,0 kg
Disminuído hasta ahora: 48,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3145 kcal
|
Grasa: 38,63g | Prot: 350,08g | Carbh: 346,60g.
Desayuno: Egg White, Red Potatoes (Flesh and Skin), Egg. Después del Desayuno: G Hughes Sugar Free Orange Ginger Marinade, Mahatma Basmati Rice, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Great Value Black Beans (Frijoles Negros). Almuerzo: Great Value Black Beans (Frijoles Negros), G Hughes Sugar Free Orange Ginger Marinade, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Mahatma Basmati Rice. Antes de la Cena: Cream of Wheat Cream of Rice, Barney Butter Smooth Almond Butter, Rivalus Promasil Milk Chocolate. Cena: Kellogg's Rice Krispies (40g), Bananas, Rivalus Promasil Milk Chocolate. Después de la Cena: Great Value Wild Salmon Fillets, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Skinnygirl Honey Dijon Dressing. Pasa Bocas / Otros: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Lindt Excellence 100% Cocoa, Rivalus Promasil Milk Chocolate, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de All_Pain_No_Gainz
|