Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2022
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 52,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2946 kcal
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Grasa: 122,39g | Prot: 292,84g | Carbh: 159,71g.
Desayuno: Plums , Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Promasil Milk Chocolate , Kellogg's Rice Krispies (40g). Después del Desayuno: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Mahatma Basmati Rice. Almuerzo: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Egg White , Egg, Clover Valley Mixed Peppers & Onions, Kerrygold Pure Irish Butter, Almonds , Baby Carrots . Antes de la Cena: Broadleaf Ground Venison, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Clover Valley Mixed Peppers & Onions, Swanson Chicken Bone Broth. Después de la Cena: Jennie-O Sweet Italian Turkey Sausage, Kerrygold Pure Irish Butter, Egg. Pasa Bocas / Otros: Rivalus Promasil Milk Chocolate , Baby Carrots , Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de All_Pain_No_Gainz
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