Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2022
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 52,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3305 kcal
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Grasa: 161,12g | Prot: 316,13g | Carbh: 127,10g.
Desayuno: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Green Giant Mini Sweet Peppers, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, Egg White, Baby Carrots, Almonds. Después del Desayuno: Rivalus Promasil Milk Chocolate , Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Almuerzo: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Mahatma Basmati Rice. Antes de la Cena: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade, Cooked, Braised) , Skinless Chicken Breast, Great Value Corn on The Cob. Cena: Kerrygold Pure Irish Butter, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade, Cooked, Braised) , Egg. Después de la Cena: Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Baby Carrots , Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de All_Pain_No_Gainz
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