Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2014
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2445 kcal
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Grasa: 138,19g | Prot: 94,80g | Carbh: 367,13g.
Desayuno: Almendras, Nueces, CasanCrem Casancrem Clasico, La Virginia Té Verde, Pan Blanco. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Gallo Arroz Oro, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Cena: Clight Jugo Manzana Deliciosa, Tomates, Zanahoria, Apio, Ajo, Gallo Arroz. Pasa Bocas / Otros: Huevo Duro, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Entera, Bimbo Pan Lactal Liviano, Rosamonte Mate Cocido, Cormillot Mermelada Light, Pan Blanco, La Serenísima Queso Cremon, Bimbo Pan Lactal Liviano, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas Secas de Chía, Semillas de Lino, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Quaker Avena Instantanea, Frutos Mezclados Secos Tostados, Miel, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Yogurísimo Yogurt Bebible, Banano. más...
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3176 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 20 minutos, Correr - 13/kph - 8 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Correr - 16/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Matyrunner
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