Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2014
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2657 kcal
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Grasa: 98,52g | Prot: 75,97g | Carbh: 311,41g.
Desayuno: Sonrisas Sonrisas, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Ensalada de Verduras Mixtas, La Serenísima Queso Cremon, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Lentejas Cocidas. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Branca Fernet, Vino Tinto de Mesa, Dia Pizza de Mozzarella, Empanada de Carne. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Mantequilla, Café Espresso, Banano. más...
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2892 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Increíble, ayer me fuí a pesar a la balanza de siempre... 85kg.
Nunca hice dieta ni un plan alimentario como seguir lo que como y controlarme de acuerdo a eso, como lo hago en fatsecret. En definitiva, son 6kg bajados en un mes. Me va genial y no voy a parar hasta los 83. :D
28 ago. 14 por el miembro: kadorn
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