Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2022
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 53,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4052 kcal
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Grasa: 200,30g | Prot: 387,59g | Carbh: 156,06g.
Desayuno: RxBar Chocolate Raspberry, R.W. Knudsen Family Just Cranberry Juice, Baby Carrots , Almonds , Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Clover Valley Mixed Peppers & Onions, Egg White , Egg. Almuerzo: Simply Nature Organic Chicken Bone Broth, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Clover Valley Mixed Peppers & Onions, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Skinless Chicken Breast, Mahatma Basmati Rice. Cena: Egg, Beef Steak, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Kerrygold Pure Irish Butter. Pasa Bocas / Otros: Cinnamon , Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Promasil Milk Chocolate , Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
11 jul. 22 por el miembro: HCB
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Peso Histórico de All_Pain_No_Gainz
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