Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2022
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 46,12g | Prot: 90,70g | Carbh: 121,10g.
Desayuno: Café Instantáneo , Avena, Mandarinas, Ilolay Queso Untable Clásico, Emeth Mermelada Light Frutos del Bosque, Galletas de Arroz, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Remolacha, Lechuga de Hoja Verde, Lentejas Cocidas, Ilolay Queso Cremoso, Granja del Sol Hamburguesa de Garbanzo y Calabaza. Cena: Ajo, Acelga, Clara de Huevo, Granja del Sol Medallón de Merluza, Ajo, Acelga, Clara de Huevo, Granja del Sol Medallón de Merluza. Pasa Bocas / Otros: Spx Nutrition Max Whey Cutter Protein, Ilolay Yogur Bebible, Panqueque de Banana, Avellanas, Nuez, Saint Gottard Té Verde. más...
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858 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Crossfit - 1 hora, Samsung Health - 22 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de elilemoss
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