Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2022
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1758 kcal
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Grasa: 50,78g | Prot: 118,56g | Carbh: 204,20g.
Desayuno: Frutigran Tropical, Arlistán Café Instantáneo Suave, Galletas de Naranja y Coco, Frutillas, Piña, La Serenísima Leche de Almendras, Felices las Vacas Untable de Almendras. Almuerzo: Lechuga, Tomates Rojos, Calabaza Cocinada, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Don Marcos Snack de Arroz Sabor Jamón Ahumado, Don Yeyo Ravioles de Espinaca y Pollo, Ilolay Queso Rallado , Salsa de champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Mezcla de Frutas Secas Tropicales y Nueces, Frutillas, Spx Nutrition Max Whey Cutter Protein, Banana, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Granola. más...
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1935 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de elilemoss
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