Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2023
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1890 kcal
|
Grasa: 85,40g | Prot: 53,20g | Carbh: 228,16g.
Desayuno: Lucky Days Вафли с Шоколадным Вкусом , Скрепыши Какао, Вода. Almuerzo: Яблоко, Морячок Котлеты Лососевые, Котовскхлеб Батон Новый Нарезной. Cena: Мёд, Хлеб Дарницкий, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Скумбрия Отварная, Сладкий Красный Перец, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Pasa Bocas / Otros: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Арахисом, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
1586 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталия Пчелка
|