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Promedio semanal (balanza personal)
Semana totalmente desorganizada, no anoté todo lo que comí. Época de primeros parciales, un caos 🤣
Lo bueno es que me mantengo en peso y está semana arrancamos con todo.
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 21,67g | Prot: 147,72g | Carbh: 144,65g.
Desayuno: Huevo, Mimago Pan de Mesa con Salvado, La Serenísima Queso Port Salut Light. Almuerzo: Manzana, Molinos Ala Arroz Grano Selecto, Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Manzana, Canale Tirabuzones, Merluza Plancha. Pasa Bocas / Otros: Mimago Pan de Mesa con Salvado, Clara de Huevo, Body Advance Whey Protein. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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